Kako istezanje doprinosi zdravim zglobovimaKako istezanje doprinosi zdravim zglobovima
Redovito istezanje ima ključnu ulogu u očuvanju zdravlja zglobova jer povećava njihovu pokretljivost i smanjuje rizik od ukočenosti. Kada tijelo provodi predugo vremena u sjedećem položaju, zglobovi gube svoju fleksibilnost